Vanaf dinsdag 13 september start er weer een nieuwe mindfulness training.

Hoeksche Waard Ontmoeten Podcast Helen van Dijk
Podcast Helen van Dijk Mindfulness Persoonlijk leiderschap ontmoeten

De Hoeksche Waard rond in 3 dagen


In een 3-luik neem ik je mee in het avontuur dat ik op Hemelvaart aan ging samen met Sander om de Hoeksche Waard rond te lopen.

(75 kilometer)

De Hoeksche Waard rond in 3 dagen

Deel 1

In Deel 1 vertel ik je hoe het idee is ontstaan om de Hoeksche Waard rond te lopen en wat ik er voor heb gedaan (en gelaten) om het plan ook daadwerkelijk te kunnen uitvoeren.

Het blijkt dat als je bewust bepaalde stappen zet, je tot veel meer in staat bent, dan je zelf van te voren zou denken.

Een vergroot bewustzijn en een sterke mindset zijn daarbij ontzettend behulpzaam.

Het is vaak ons denken dat je beperkt om boven jezelf en je eigen verwachtingen uit te stijgen!

Deel 2

Hoe ga je om met kilometers lange polderwegen en heel veel NIETS?

Hoe verandert het je waarnemen en zet het al je zintuigen op scherp?

In al dat NIETS vond ik ALLES.

Ervaarde ik een diepere betekenis van geluk

En besefte ik waarin het ware succes zit.


In Deel 2 deel ik alle mooie inzichten en ervaringen die ik op deed tijdens het lopen van de 75 kilometer.

Over tot een dieper besef komen dat geluk in hele kleine dingen zit,

en dat je continu invloed hebt op je eigen mindset.

Ik deel met je wat voor mij de definitie is van succes. 

En vertel je hoe ik dat in iedere vezel van mijn lichaam heb mogen ervaren.

Deel 3

In deel 3 blik ik terug op de maanden voorafgaand aan het grote avontuur.

Ik neem je terug naar het moment dat ik voelde dat er echt iets moest veranderen.

Hoe je je leven weer in balans kunt brengen, door:

Bewuste keuzes te maken

Je fundament op orde te brengen en 

Stelselmatig beter voor jezelf te gaan zorgen.

Het gaat over de tegenwind in het leven en hoe je daar mee om komt gaan. 

Met als kers op de taart het overtreffen van je eigen verwachtingen!

Want was het een prachtig avontuur! Samen met Sander de Hoeksche Waard rond. 

Een ervaring om te koesteren.

Wat zeggen luisteraars over de Podcast

Podcast Helen van Dijk Mindfulness Persoonlijk leiderschap ontmoeten

Anoniem

Reactie Podcast Aflevering 109

Ik vond deze podcast echt zo verhelderend. Zelf ben ik bezig met de balans tussen presenteren, drive en carrière versus mijn meer zachte, verzorgende en intuïtieve kant. Ik heb lang gedacht dat ik daarin inderdaad moest kiezen maar dat voelde zo scheef. Jouw podcast heeft mij doen beseffen dat het beiden kan. Dat ik beide kanten van mezelf mag ontwikkelen en laten groeien. Dat ze elkaar ook nodig hebben om in balans te zijn. Voor mij om in balans te zijn in alle aspecten van mijn leven. Dus heel erg bedankt Helen van Dijk voor je mooie podcast. 🙏🏻
Podcast Helen van Dijk Mindfulness Persoonlijk leiderschap ontmoeten

2 klanten

Mindful Mentorship

Reacties Podcast Aflevering 110

Hoe cool… ben er een beetje stil van… mooi om de herkenning te horen, mooi om te horen hoe je mij ziet… door jouw vertrouwen in mijn potentie, durf ik er ook steeds meer in te geloven en op te gaan vertrouwen… dankjewel!! 🙏



Een lach, een traan, fijn gevoel, angst voor het onbekende, jouw ontroering horen, trots en zoveel meer...héél erg bijzonder en een voor mij zeer waardevol "document"...uitwerking bij mij is volledige innerlijke rust op dit moment..dank je wel voor dit mooie moment en compliment❤️ !!

Mindfulness training Helen van Dijk Hoeksche Waard

Lotte Egbers

Mindfulness Trainer

Reactie Podcast Aflevering
111 & 112

Ik heb ze allebei geluisterd cq gedaan,  achter elkaar. Briljant gedaan, heel fijn! Heel mooi hoe je bij jezelf bent gebleven.