Tijd om jezelf te ont-moeten

De day-retreat bij Helen heb ik ervaren als een cadeau voor mezelf. Een dag waarop ik mezelf echt mocht ontdoen van al het 'moeten' en weer in verbinding kon komen met mijn lichaam, geest en behoeften. Een dag van rust, ontspanning en reflectie. Helen neemt je op een hele fijne en liefdevolle manier mee door de dag. Ik voel me opgeladen en vol energie, dankjewel lieve Helen!

Ik heb mogen deelnemen aan het dayretreat van Helen. Op een prachtige locatie midden in de natuur heeft Helen voor een veilige omgeving gezorgd zodat ik even niets meer moet en volop mag genieten van dit cadeautje aan mijzelf. Ik ben echt geland in mijn lichaam en uit mijn hoofd gekomen. Dank je wel voor de goede zorgen en aandacht op deze mooie dag.

Het was echt een fantastische dag die ik iedereen aanraadt die zichzelf een dagje ontspanning gunt! Niets moet, alles mag en aan het eind van de dag voelde ik me totaal ontspannen en ging naar huis met mooie inzichten.

Het was mijn eerste keer een retraite en ik had los van tot mezelf komen, kalmte en rust ervaren, geen andere verwachtingen. De dag heeft mijn verwachting overtroffen. Een prachtige locatie in de natuur, klein groepje fijne mensen, veiligheid door hoe je iedereen op gemak stelde en uitnodigde om oog te hebben voor eigen behoeften, ruimte te nemen voor zichzelf.  En niet te vergeten wat een verwennerij de heerlijke lunch, gebak en gehele dag koffie, thee, fruit en voldoende drinken. Hiermee hebt je naast fijne yoga-, mindfulness-, meditatie- en schrijfoefeningen die iedere een duidelijk doel had met een lange termijn effect, heb je een fijne dag gecreëerd en gefaciliteerd voor ieder om zichzelf te ont-moeten! Dankjewel!!